nie ma pompy

/SFD/Images/2015/11/12/9d1d7d7a35ec47bcb50a9cb9a8cc0a11.png Trening udało się zrobić po 13. Był to trening z odliczaniem do ostatniej serii, byle skończyć, zero pompy, zero chęci, po prostu odbębnić swoje. Po treningu czułem się tak licho, że pod prysznicem uderzyłem 2x głową w ścianę :)) Jutro na 17 wizyta u fizjo. [...]

srały muchy bedzie wiosna ..... 1. Czy jest w ogóle sens ciągnąć jeszcze ten szósty, ostatni tydzień cyklu z kredką czy już ją odstawić i dokończyć cykl bez niej, zrobić przerwę i wypróbować jakiś stack ? Ciągnij do końca. Ja najwieksze efekty osiągam po odstawieniu kreatyny gdy jej stezenie w miesniach jest jeszcze na bd wysokim poziomie wiec [...]

kurcze a ja biore juz 3 trening hp i zadnej specjalnej pompy to nie ma... :/

1. Screen z diety wrzucę potem, nie ma problemu, codziennie rozpisuje wszystko na waszym kalkulatorze kalorii. 2. Tempo ćwiczeń? W sensie jak szybko wyciskam i opuszczam? - To zależy, zwykle tak średnio, jak ze stoperem w ręku to około 1,5 sek wyciskam, a opuszczam z 2,5 sekundy. Nie śpiesze się aż tak, ale tez nie robie zbyt wolnych ruchów bo [...]

Czesc King. Takie rozwiazanie jest jak najbardziej wlasciwe. Ale proponuje nie robic tak dlugiej przerwy w posilkach tj pomiedzy 3 i 4. Wkrada sie wtedy niechciany katabolizm. Prawdopodobnie wynika to z niedogodnosci zwiazanych z praca. Moja propozycja: jezeli masz krotka przerwe albo nie ma jej wogole najlepiej wymieszc w blenderze platki owsiane [...]

Spalacze nei dają pompy bo nie ma w nich skłądników odpowiedzialnych za to, jedyny takie to http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Firestarter-opis30389.html Wiesz co to jest 4% tkanki, tyle to mają zawodnicy na scenie, takiego stanu nie można utrzymywać długo.

nie polecam nie ma nic oprócz pompy na treningu za ta kase są lepsze suple chocby xp hp czy st naprawde szkoda kasy!!!!!

(post wyżej ja wysałełm jakby co, nie wylogowałem się z konta żony i z jej profilu wysłałem posta przez przypadek ;-) ) Na początek bardzo dziękuję za możliwość wzięcia udziału w teście :-)) testowałem dwie gramatury 12 i 18g na początek poszło 12g porcja 12g -smak - wg opisu truskawka z która wg mnie nie ma nic wspólnego, jakbym miał zgadywać [...]

Witam ponownie wszystkich. Dzis zmierzylem obwody (bez pompy). A oto i wyniki: Klatka: 108cm Lapka: 34cm Talia: 77cm Udo: 55cm Łydka: 36cm Jak bylo gdy zakladalem bloga mozna zobaczyc na 1 stronie. Mysle ze nie dlugo zarzuce jakies nowe fotki w pozach lecz szalu pewnie nie bedzie. Postepow zbyt duzych nie ma bo i lipiec nie byl dla mnie [...]

Omeprazol jest inhibitorem pompy protonowej i hamuje wydzielanie kwasu solnego. Proste. Nie ma kwasu, nie ma zgagi. Jakbyś miał uszkodzoną wątrobę to byś był żółty już.

[...] trcieps+biceps rozgrzewka pompki 2x15p barki przód: wzniosy hantli przodem 12kg-15p 14,5kg-12p 16,5kg-10p 18kg-8p trcieps+biceps 1. super serie triceps : francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżąc 27kg-15p/32kg-12p/37kg-10p/42kg-8p/47kg-5p + biceps : uginanie przedramion sztangą łamaną stojąc 27kg-15p/32kg-12p/37kg-10p/42kg-8p/47kg-5p 2.super [...]

witam ja tez jade na xp ,zaczynam za 2 dni, 2 puche po 1 prawie nic masy sie nie ruszylo ,ale sila za to troche poszla.brak zwiekszenia masy jest pewnie spowodowana brakiem kalori wiec nie mam pretensji ,ale jak widze jak niektorzy pisza ze maja pompe na treningu to niewiem jak oni to spozywaja ;]polecaja pic 2 razy dziennie na czczo i przed [...]

[...] dni są potrzebne :-P , /SFD/Images/2015/12/31/0893611b72c740cd9694e58ab6143475.jpg Dzień 50, 01.07.2014 TRENING Tempo 2020, 3 serie po 12 powtórzeń. Plecy + biceps: 1. Ściąganie drążka do klatki (ręce szeroko). 22kgx12/ 22kgx12/ 22kgx12 22kgx12/ 22kgx12/ 22kgx12 2. Wiosłowanie jednorącz w oparciu o ławkę. 10kgx12/10kgx12/12,5kgx10 [...]

[...] redukcja, waga 103.5kg - bez pompy czuje sie i wygladam jak FLAK, ale na silce jak sie spompuje to wymiary te same co byly na pompie bedac u szczytu masy :-D o co to chodzi nie mam pojecia, ale sie mi to podoba nawet %-) Przed i po treningu silowym: AllNutrition BCAA MAX Support 25g + AllNutrition Creatine MuscleMax 10g + AllNutrition Taurine [...]

[...] Przed treningiem: BCAA ~15g Beta-alanina 2g Termofuse x1 AAKG 1-3g Na treningu: BCAA ~15g Zaraz po treningu: Białko ~50g Beta-alanina 2g Po treningu (~45min później): Magnez Witamina C 1000mg BCAA 5g Power Shock 15g przed posilkiem: /SFD/Images/2015/12/31/39bd45ba72584a1f8a09ca7b03880d7f.jpg II posiłek (w domu)/potreningowy: Mięso [...]

jak narazie wychodzi mi jakieś 2g wegli na kg masy ciała, czyli jakies 180g wegli niecałe, od dłuzszego czasu tak jadę z czego tylko jakieś niecałe 40g przed treningiem bo 50g ryzu a w DNT węgli nie mam w ogóle dziś trening może lepszy ale jakos dużo większej pompy nie było może za mało tych węgli załadowałem tak wiem że boki=insulina myśle [...]

Normalne zjawisko - w pelnym treningu praktycznie nie ma momentu, by glikogen watrobowy i miesniowy osiagaly maksymalny pulap, ba, nawet sie nie zblizaja. Do tego organizm nauczony codziennego wydatkowania ogromnych ilosci wody na chlodzenie w czasie wysilku ciagnie podawana mu w jakiejkolwiek formie wode jak gabka. Dopiero w pelnym odpoczynku [...]

Hejka koledzy. Ja stosuje juz shocka jakies 4 tyg. i musze przyznac ze na poczatku trzepalo pozadnie ale oststnio chyba organizm sie przezwyczail i juz nie ma takiej pompy jak kiedys. Teraz musze brac 1/5 lub 2 miarki zeby kopalo. Biore go razem z vasobolanem co o tym sadzicie?? Pozdrawiam. NIECH SILA BEDZIE Z WAMI!!!

Rehabilitacja już była, to było około 2 lata temu. Jest okej, ale lekarz powiedział żeby nie obciążać bo nie robiłem zabiegu rekonstrukcji, bo całe życie grałem w Piłkę nożną i wszystkie mięśnie dookoła stawu kolanowego trzymają go bardzo dobrze i póki nie odczuwam bóli nie ma sensu robić zabiegu. proszę o pomoc w treningu. Dzisiaj robiłem plecy, [...]

Ruthless 1 porcja - pompa 6/10 - pobudzenie 6/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 10/10 Bardzo fajne skupienie bylo,nie ma jakiejs rewelacji pod wzgledem pompy ale ogolnie udany trening.Smak hm da sie wypic,gorsze sie pilo?